Kategorie Archiv: Frühstück

Glutenfreie Schoko-Pancakes

Glutenfreie Schoko-Pancakes Für unsere Schoko-Pancakes verwenden wir am liebsten Buchweizenmehl, da das sehr schön mit dem Schoko-Geschmack harmoniert. Die Pancakes sind locker-fluffig und mit Bananen oder Beeren ein Hit! Für circa 6-7 kleine Pancakes braucht ihr: 100 g Buchweizenmehl 1 TL Bio Weinstein-Backpulver 2 EL Kakaopulver (ungesüßt) 2 EL Öl (wir nehmen am liebsten Kokosöl) 120 ml Cashewmilch [...]

Matcha Latte

Matcha Latte
Matcha Latte Matcha-Tee ist bis heute ein fester Bestandteil der japanischen Teezeremonie. Auch bei uns ist der gemahlene grüne Tee  in den letzten Jahren immer beliebter und bekannter geworden, nicht zuletzt weil er als gesündere Alternative zu Kaffe betrachtet wird. Außerdem werden ihm zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit, den Stoffwechsel oder auch die Konzentrationsfähigkeit zugeschrieben. [...]

Granola Basisrezept

Basis Granola Rezept
Basisrezept für Granola Dieses Granola-Rezept ist kinderleicht und kann je nach euren Vorlieben ganz individuell variiert werden, indem ihr einfach jeweils eure Lieblingssorte Nüsse, Kerne und Trockenfrüchte verwendet. Ganz easy wird alles zusammen gemixt und dann im Ofen gebacken. Das Ergebnis ist wirklich immer super lecker! Wir essen das Granola am liebsten mit frischen Früchten und [...]

Veganer Schokoaufstrich

Veganer Schokoaufstrich
Veganer Schokoaufstrich   Nutella... ganz ehrlich, wer mag diesen Aufstrich nicht. Egal ob auf Brot, im Shake, auf Pankaces oder einfach pur mit dem Löffel aus dem Glas =) Aber Zutaten wie Milchpulver, ohne Ende weißer Zucker und Palmöl haben die heiß geliebte Schokocreme zurecht immer mehr in Verruf gebracht. Wir machen unser 'Nutella' deshalb [...]

Schoko-Rawnola-Cups

Schoko-Rawnola-Cups
Schoko-Rawnola-Cups Okay, wir geben zu, wir lieben Schokolade! Da muss sie manchmal einfach auch zum Frühstück sein! Unsere Schoko-Rawnola-Cups sind im Grunde Müsliriegel, die in einer Muffin-Cup Form einfach noch ein kleines bisschen schöner aussehen, aber sie können grundsätzlich auch in jede andere Form gebracht werden. Die Rawnola-Cups müssen nicht gebacken werden, sie werden ganz [...]

Müsli-Kuchen-Riegel

PFS Muesli Kuchen Riegel
Müsli-Kuchen-Riegel (oder auch: fruchtiger Müslikuchen) Diese Müsliriegel haben eigentlich nur noch wenig mit ihrem in der Regel zuckerüberladenen Urbild gemein. Sie erhalten ihre unwiderstehliche Süße allein durch Bananen und geriebene Äpfel! Dieses vegane Rezept ist zum einem super einfach - ideal für den stressigen Alltag -  zum anderen steckt das Ergebnis voller hochwertige Nährstoffe. Die [...]

Knuspriges Granola mit Zimt

Granola mit Zimt
Knuspriges Granola mit Zimt Ein Granola für gemütliche Tage bei kaltem Herbstwetter! Ganz ohne Industriezucker, dafür mit leckerem Zimt, herrlich knusprig, und voller guter Zutaten! Industriezuckerfrei, vegan, glutenfrei   Zutaten für ein großes Vorratsglas 35g gepufftes Quinoa 50g Quinoa-Flocken 100g glutenfreie Haferflocken (wenn das Granola nicht glutenfrei sein soll, gehen normale Haferflocken natürlich auch) 80g [...]

Schoko-Granola mit Buchweizen

Granola-Schoko
Schoko-Granola mit Buchweizen Die meisten Müslis und vor allem Granola, welches man bereits fertig kaufen kann, sind mit (viel) industriellem Zucker gesüßt und damit keine gute Grundlage für ein gesundes Frühstück. Deshalb machen wir unser Granola lieber selbst und süßen es nur mit Reissirup und/oder Kokosblütenzucker! Dieses Granola solltest du unbedingt mal nachmachen, denn deine Küche wird herrlich [...]

Unser Lowcarb-Superfood-Brot

Low Carb Superfood Brot
Unser Lowcarb-Superfood-Brot Für die meisten von uns gehört Brot einfach zu mindestens einer Mahlzeit am Tag dazu. Da viele, wie auch wir, insbesondere abends gerne auf Kohlenhydrate verzichten, haben wir hier ein Rezept für euch, dass fast ohne Kohlenhydrate auskommt. Dabei ist es glutenfrei und trotzdem unglaublich saftig und lecker! Vegan, glutenfrei, lowcarb     Für einen [...]

Protein Green Smoothie-Bowl

Protein Green Smoothie Bowl Rezept
Wenn es mal schnell gehen muss aber trotzdem vollwertig und gesund sein soll: Smoothie-Bowls sind einfach gemacht und eurer Phantasie für das Topping sind keine Grenzen gesetzt. Wir könnten Smoothie-Bowls immer essen, egal ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen - sie schmecken uns immer! Wir stellen Euch hier unser Lieblingsrezept für eine Green-Smoothie-Bowl vor. Ihr könnt die Basis und die Toppings jedoch beliebig ergänzen [...]

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